ダイエット停滞期の突破法｜分子栄養学から見た代謝再起動のポイント
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） そもそも本当に停滞期なのかを見極める 「体重が落ちない＝停滞期」とは限りません。実際には、 摂取カロリーや間食が増えている […]
「ブログ」の記事一覧
横浜・保土ケ谷で体質改善ダイエット｜栄養・習慣・整体でリバウンドしない体へ
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） ダイエットは「痩せる」より「体質を変える」ことがゴール 「食事制限してもリバウンドする…」「運動を頑張っても続かない…」そん […]
産後の子宮脱の原因と改善法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 子宮脱とは？ 子宮脱は、子宮を支える筋肉や靭帯が弱くなり、子宮が膣の方へ下がってしまう状態です。軽度では「膣の中に何かがある […]
産後の尿漏れの原因と改善法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 産後の尿漏れとは？ 産後、「くしゃみや咳で尿が漏れる」「走ったときに不安になる」というお悩みを抱える方は少なくありません。横 […]
産後の肋骨の開きの原因と改善法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 肋骨の開きとは？ 産後に「ウエストが戻らない」「胸まわりが広がった感じがする」という方は、肋骨が開いたままになっている可能性 […]
産後の肩こり・首こりの原因と改善法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 産後ママに肩こり・首こりが多い理由 産後は授乳や抱っこ、おむつ替えなどで長時間同じ姿勢をとることが多く、肩や首への負担が大き […]
産後のぽっこりお腹解消法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） なぜ産後にお腹だけ出るの？ 出産後、体重は戻ってもお腹だけがぽっこり残る方は多くいらっしゃいます。横浜・保土ケ谷エリアや上星 […]
産後の下半身太りの原因と解消法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 産後に下半身が太くなるのはなぜ？ 出産後、「足やお尻だけ痩せない」「ズボンがきつくなった」というお悩みは非常に多く寄せられま […]
産後の体重が減らない原因と対策
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 産後の体重がなかなか減らない…その理由 出産後、授乳や育児で動いているのに体重が落ちないと感じる方は多くいらっしゃいます。横 […]