ブライダルダイエット
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ブライダルダイエットとは、結婚式までの限られた期間で理想の体型と姿勢を目指す特別なダイエットプランです。単に体重を減らすだけでなく、ドレス姿をより美しく見せるために姿勢・骨格のバランス・筋肉の引き締まりなども同時に整える […]
妊娠前のズボンが履けない理由
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 妊娠前のズボンが履けないのは「太ったから」だけじゃない 出産後、「妊娠前のズボンがきつい」「閉まらない」という悩みは非常に多 […]
和食ダイエットのメリットと注意点
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜整体・産後骨盤矯正・ダイエット） 和食は、低脂質で栄養バランスが良く、腸内環境を整えやすいことから、ダイエットに向いている食事法です。しかし、和食だけでは不足 […]
パーソナルトレーニングと当院の比較｜目的に合わせた最適なダイエット法
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜整体・産後骨盤矯正・ダイエット） パーソナルトレーニングの特徴 パーソナルトレーニングは、専属トレーナーの指導のもとで運動を行い、筋肉量を増やして基礎代謝を高 […]
肩こりと体重の関係｜体質改善で負担を軽くする
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜整体・ダイエット・体質改善） 肩こりと体重の意外な関係 肩こりは長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の崩れが原因と思われがちですが、体重や体組成の変化も関係 […]
関節の負担を減らすための体質改善ダイエット
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜整体・ダイエット・体質改善） 関節と体重の関係 変形性股関節症、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症などで整形外科を受診した際、「体重を減らして関節の負担を減らしまし […]
脂肪肝と生活習慣改善｜当院でできるサポート
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 近年増えている「脂肪肝」 近年、健康診断などで「脂肪肝」と指摘される方が増えています。脂肪肝は、肝臓に脂肪が過剰に蓄積した状 […]
なぜゆうきや整体院は運動なしで痩せられるのか？
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 「運動しないと痩せない」は本当？ 多くの方が「痩せる＝運動」と考えていますが、実は運動だけで痩せられる人はごく一部です。体重 […]
50代のダイエット法｜分子栄養学と整体で無理なく代謝を維持する
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 50代は「代謝の曲がり角」 50代になると、男女ともに基礎代謝が大きく低下します。女性は更年期によるエストロゲン減少、男性は […]
40代のダイエット法｜分子栄養学と整体で代謝を底上げする
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（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット） 40代は「痩せにくくなる」のが普通 一般的には40代になると、20〜30代と同じ食事や運動をしていても体重が落ちにくくなりま […]