「ブログ」の記事一覧|【保土ヶ谷区上星川駅 徒歩8分】産後専門院・ゆうきや整体院

【保土ヶ谷区上星川駅 徒歩8分】産前産後の腰痛・膝痛・ダイエットなら|産前産後専門院 ゆうきや整体院

診察時間

※託児サービスは平日15:30まで(土曜日なし)

ネットで予約する
LINEで予約する

「ブログ」の記事一覧

油がダイエットの敵ではない理由

『脂=ダイエットの天敵』 だと思っていませんか?? まずは、基礎知識として、 “何を摂るかより、何から摂るかが大事” という事です! “脂”は人間にとって 必要なエネルギー源 といういう事を 忘れてはなりません。 では脂 […]

痩せる人と痩せれない人の特徴

所謂ノウハウコレクター 痩せる情報と言うのは、今の時代テレビ・ネット・SNS・雑誌など… ほぼ毎日と言っていいくらい、目にしませんか? そして多くの人が、何となく知識を持っています。 しかし、 ダイエットが上手くいかずに […]

ダイエットは辛いもの?

ダイエット=辛いものだと思ってませんか? どうせやるなら楽しくやりたいですよね! 3週間前にスタートされたママさん 体重も少しずつ落ちてきました! 3週間で2.7kg減!! もうそろそろ 体重の○%落ちてるので 停滞期突 […]

ダイエットと分子栄養学

【ダイエットと分子栄養学】 ダイエットは簡単です。 そもそもダイエットがうまくいかない方は、痩せるメカニズムを知らない方が多いです。 あえてちょっと難しい説明をさせていただきます。 ダイエット=健康になる ことが大事なの […]

ダイエットは食事が9割

『ダイエットは食事が9割』 ダイエットを 成功させるためには、 先ず食事を見直すことです。 食べた量 - 排泄した量 これを考えられたら ダイエットは簡単です。 以前の投稿でも お話ししましたが カロリーの計算は 一切不 […]

痩せている人はやっている7つの習慣

『痩せてる人がやっている7つの習慣』 何個当てはまるか 数えてみてください! ■毎日体重を測る 1日の体重の変動を知る事が大事。 朝→夜 +400グラム前後 夜→朝 -600グラム以上 ■水を飲む 1日2リットルを目安に […]

栄養学を使って子供を天才にする方法

子供を、 『頭良くしたい!』 『運動神経良くしたい!』 と思ってるママさんは必見!! 頭がいいとか、 運動神経がいいって 脳神経が大きく関わります。 その脳神経というのは、 4歳の時点で80%出来上か?ります。 脳神経の […]

糖質制限の罠

“糖質制限” 少し前に流行った 食事法の一つです。 良いのか悪いのか。 結論を言うと、 制限した方がいい人と しない方がいい人で分かれます。 その人の体の状態と 目的に応じてって 話になります。 逆に言えば、 “ダイエッ […]

骨盤矯正だけでは痩せない

骨盤矯正だけでは、 痩せません! そうなの!?ともう方もいれば え!?そりゃそうでしょ! と思う方もおられると思います。 私は、 ダイエットの中に 骨盤矯正を入れてます。 では、 なぜしてるのか… ダイエットを成功させる […]

停滞期が起こる理由

停滞期の正体って何かご存知ですか?? あの憎き、いつもあなたの 邪魔をする停滞待機です! 停滞期とは、 簡単に言うと 『体の防衛反応』です! 脂肪は、 人間にとって エネルギー源のひとつです。 今でこそ日本では 飽食の時 […]