（横浜・保土ケ谷・上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町｜産後骨盤矯正・整体・ダイエット）

ダイエットは「痩せる」より「体質を変える」ことがゴール

「食事制限してもリバウンドする…」「運動を頑張っても続かない…」
そんな経験はありませんか？
当院では、横浜・保土ケ谷エリアや上星川・西谷・鶴ヶ峰・和田町・星川・天王町周辺のお客様からも多くご相談をいただきます。そこで、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせ、栄養・生活習慣・整体を組み合わせた体質改善ダイエットを提供しています。

成功するダイエットの3本柱

1. 栄養（分子栄養学に基づく食事改善）

  • 代謝を回すためのたんぱく質・ビタミン・ミネラルを最適化

  • 糖質制限のやりすぎを避け、エネルギー不足にならない食事設計

  • ミトコンドリアを活性化する食材（魚・卵・MCTオイルなど）を活用

2. 習慣（生活リズムと行動パターン）

  • 睡眠の質を高め、脂肪燃焼ホルモンをしっかり分泌

  • ストレスケアで過食や間食の衝動をコントロール

  • 食事タイミングや外食時の選び方を習慣化

3. 体のバランス（整体・骨格矯正）

  • 骨盤や背骨の歪みを整え、代謝と姿勢を改善

  • 呼吸の浅さを解消し、脂肪燃焼に必要な酸素供給を促進

  • 冷えやむくみの改善で痩せやすい環境を作る

分子栄養学から見たダイエット

体重が落ちにくい原因の多くは、「カロリーの多さ」ではなく「代謝の低さ」にあります。
栄養不足の状態では、いくら食事を減らしても脂肪が燃えず、筋肉や骨から痩せてしまいます。
当院ではDNA検査やカウンセリングで代謝の弱点を見極め、必要な栄養を補うアプローチを行います。

当院のサポートの特徴

  • 食事制限ではなく、食べながら痩せる指導

  • 個別の体質・ライフスタイルに合わせたメニュー作成

  • 産後太り・更年期太りにも対応可能

  • 骨盤矯正と整体で姿勢・代謝を同時に改善

まとめ

体質改善ダイエットは、正しい栄養・生活習慣・体のバランスが揃うことで初めて成功します。
短期的な体重減少ではなく、リバウンドしない一生ものの体質を手に入れましょう。

アクセス・お問い合わせ

産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院
〒240-0045
神奈川県横浜市保土ケ谷区川島町578-1
TEL：045-777-7047
アクセス：相鉄線「上星川駅」徒歩8分（無料駐車場あり）

当院は横浜市保土ケ谷区にあり、上星川駅・西谷駅・鶴ヶ峰駅・和田町駅・星川駅・天王町駅からもアクセス良好です。
横浜・保土ケ谷エリアで産後骨盤矯正や整体、体質改善ダイエットサポートを行い、安全性と効果を両立した施術で横浜エリアの皆さまをサポートしています。