産前産後の骨盤の痛みの正体は仙腸関節というところで痛みが発生していることが多いです。
仙腸関節の痛みは、妊娠中にお腹の中で成長する胎児の重さや、妊娠中に分泌されるホルモンによる影響が原因とされています。
仙腸関節は、仙骨と骨盤のつなぎ目にある関節で、妊娠中は胎児の成長によって増加する腹圧や、ホルモンによって関節が緩んでしまうため、痛みが生じることがあります。
具体的には、産前期にはホルモンの影響で仙腸関節が緩み、腰や骨盤周辺の筋肉が緊張し、痛みが生じることがあります。また、産後には出産時に関節に加わった力により、仙腸関節に負担がかかって痛みが生じることがあります。この痛みは、立ち上がったり歩いたりすると強くなることが多く、座っているときや寝ているときは軽減されることがあります。
産前産後の仙腸関節の痛みは、一般的には骨盤矯正、運動療法、温熱療法などによって改善することが多いです。ただし、痛みが強く続く場合には、医師や専門家に相談することをおすすめします。特に、痛みが強くて歩行が困難になる場合や、感覚異常やしびれがある場合には、一度、産前産後ケアの専門家か医療機関を受診することをお勧めしております。
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