当院でも産前産後に恥骨部に痛みがありご来院される方が多いいです。
恥骨痛は、お腹が大きくなることに伴い、重心が変わり恥骨に付着している筋肉に負担がかかったり、ホルモンの関係で骨盤が緩んでしまい、安定性に欠けてその分恥骨周囲の筋肉に負担が掛かってしますケースがあります。
分娩時に恥骨が分離したり負担がかかこともあるため、その影響も考えられます。
産後の恥骨痛を和らげるためのいくつかの方法を挙げてきます。
１．休息と体位を変える：身体を安静にし、軽いストレッチや呼吸法を行い、痛みを和らげることができます。また、横向きに寝ることで恥骨にかかる圧力を軽減することもできます。
２．お薬：痛みが強くて日常生活に支障が出ている場合、医師に相談した上で痛み止めを服用することもいいです。授乳中の場合も必ず医師に相談することをお勧めします。
３．整体：産前産後ケアに特化したママさんの身体を熟知した整体師により骨盤や姿勢を矯正することによって痛みの緩和する場合があります。
産前産後の恥骨痛が持続する場合は、医師や専門家に相談することが重要です。
当院でも恥骨の痛みを抱えてご来院されるママさんが多いのでぜひ一度ご相談ください！
【産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院】
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